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不管你是未婚的还是已婚的,不管你身边是有老婆还是女朋友,你都不能偷懒去使用女士护肤品。建议自然风干,秀发更具光泽。3、此外女性朋友还要注意饮食习惯,保持营养均衡,避免摄取过多过甜、过于油腻的食物,以免使得体重过重,在日常饮食中保持营养均衡,少吃一些腌制、油炸、烟熏、烧烤类的食物,多选择一些新鲜的蔬菜、水果、豆类等食物。既要求滋润又要求洁净,那可别嫌洗完脸后会有彷佛洗不干净的湿滑感。

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今天小编为你介绍减肥食谱计划表:早上牛奶燕麦粥一碗,肉松1勺,桂圆5个中午熏鱼1块,凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘,红豆沙小汤圆1碗,大枣5个晚上咸蛋1个,凤爪1盘,凉拌绿菜花,紫米粥1碗早上酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头中午凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁,米饭半碗晚上凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗早上红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟,桂圆或大枣1把中午西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹菜,清炒油麦菜,米饭半碗晚上菠菜猪血豆腐汤,炒土豆丝,凉拌白菜心早上南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜中午红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头晚上冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥早上牛奶一杯、鸡蛋煎饼1块中午豆皮炒青椒,黄瓜拌鸡丝,香菇炒油菜晚上蒜泥拌酱牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤早上一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶中午西红柿牛肉面,凉拌海带胡萝卜丝晚上豆苗鱼丸汤,素炒丝瓜,烤甘薯1块早上红枣玉米糊糊一碗,素包子一个中午素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭晚上麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗冬瓜虽然也被叫水瓜,但是它去水肿利水湿的效果却比其他瓜类都要强。蜂蜜这样吃:①蜂蜜每次服用量最好在25-50克,一般不要超过100克。原料:娃娃菜400克、板栗150克。

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